Stressreduktion

 

Vom Aufsteigen, Vorantreiben, im Flow sein, überall mitmischen… Andauernde Müdigkeit, Abgeschlagenheit, ständiges Rotieren. Einfach ausgebrannt sein. Wer kennt das nicht? Stress hat viele Gesichter!

Wie gehe ich mit Stress um? Welche Möglichkeiten kann ich für mich neu oder wieder entdecken, um meine entspannte, gelassene und von Glück und Zufriedenheit getragene Lebensweise und Herzenseinstellung zu erlangen? Wo liegt der Mittelpunkt meiner Balance?


Kursleiterin: Anke Sattler Trainingsleiter für AT, PMR und Stressmanagement

Gruppenstärke: 6-8 Personen


Kursdauer: 6 Einheiten á 45 Minuten


Kursinhalte:
- Wie entsteht Stress
- Wie ist er im Alltag zu reduzieren
- Erlernen von Methoden die der Entspannung dienen und die Balance wiederbringen


Kursgebühr: 89,00 €


Anmeldung per Mail an: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!  oder über das ausliegende Formular in der Hebammenpraxis.

 

Zu den Kursterminen